La ansiedad, baja autoestima, depresión, conflictos familiares, así como otros problemas de tipo afectivo-emocional, son más comunes de lo que crees. De hecho, es posible superarlos si desarrollas procesos de pensamiento que te permitan actuar adecuadamente frente a las circunstancias que los generan, para evitar los efectos negativos que pueden tener sobre ti y sobre tu cuerpo, porque tus emociones realmente afectan tu estado físico; si tu mente no está bien, tu cuerpo tampoco.

Salud significa más que bienestar corporal, una mente clara es necesaria para alcanzar la plenitud; en la medida en que alcances una mayor comprensión de lo que te pasa y cómo los hechos de tu vida cotidiana repercuten en ti, sabrás que puedes hacer para estar mejor. La orientación que ofrece un psicólogo facilita este tipo de procesos internos para hacerlos más eficientes. Sin embargo, eres tú quien decide cambiar la forma como asumes tus vínculos con el mundo que habitas y las personas que comparten tu experiencia vital.

Mi trabajo se desarrolla  desde dos frentes: el Cognitivo-conductual, desde donde se busca entender tus procesos de pensamiento, cómo afectan tu conducta y definen tu actitud frente a la vida, y el humanista, que explora tus emociones para que puedas entenderlas y manejarlas apropiadamente. Es decir, te ayuda a entender que es lo que te esta pasando, por qué y qué puedes hacer para estar mejor.

Si estás ansioso, deprimido, tienes problemas familiares, baja autoestima, etc., puedes superar esos estados y problemas, desarrollando un mejor manejo del pensamiento y del modo de actuar ante determinadas circunstancias, evitando las repercusiones (somatizaciones) sobre el cuerpo; Salud no es sólo bienestar físico -  "Un cuerpo sano es el resultado de una mente sana".