Tomando su entorno, situación personal, circunstancias, personalidad, pensamientos y comportamientos, como base de análisis para encontrar el origen del problema, ya sea circunstancial o de mayor profundidad. Este tratamiento se caracteriza por el trabajo desde la emoción y la toma de conciencia de la persona, dando como resultado un mejor entendimiento del ser y el logro de su potencialización.

La terapia consta de 4 fases:

En la primera fase, se recoge toda la información acerca de los niveles de ansiedad, depresión, tipo de personalidad, etc., analizando las causas por las que se ha podido originar el problema y las causas que por las que se esta manteniendo en la actualidad.

En la segunda fase se propone una explicación de cómo se originó el problema y porqué se mantiene. Este paso es fundamental ya que en esta diagnosis se basa la elección de las técnicas y terapias adecuadas para superar el problema.

En la tercera fase se enseñan diferentes estrategias o técnicas para superar el problema. El entrenamiento y la puesta en marcha de estas técnicas en tu vida diaria, con la guía del terapeuta, es muy importante puesto que cuanto más practiques las técnicas, mejores y mas rápidos resultados obtendrás, no olvides que el psicólogo no puede hacer milagros y que es tu trabajo el factor principal para mejorar. Esta fase es la más larga de toda la terapia.

La última fase es la de seguimiento. Una vez que apliques con éxito las técnicas aprendidas el problema comenzará a desaparecer, cuando se van cumpliendo todos los objetivos propuestos las sesiones se comienzan a espaciarse (quince días, un mes , tres meses,...) y en ellas se trabajan pequeños ajustes y reforzando logros. El objetivo final de la terapia es que tú controles por ti mismo los problemas que han surgido o puedan surgir, de una manera segura e independiente, sin olvidar poner en práctica lo aprendido cuando sea necesario.